El Forerunner 405 incorpora funciones especialmente diseñadas para controlar continuamente el tiempo, la distancia, el ritmo, las calorías y la frecuencia cardiaca (si se vincula a un pulsómetro). Personaliza las pantallas de datos del Forerunner para poder visualizar al instante la información mientras entrenas. Cada carrera queda registrada en la memoria para que puedas revisar y analizar los datos y comprobar tu progreso. Incluso puedes descargarte trayectos ya registrados para competir contra sesiones de ejercicio anteriores o contra un corredor virtual gracias a Virtual Partner

Una vez hayas registrado tu sesión de entrenamiento, la innovadora tecnología inalámbrica ANT+Sport™ enviará automáticamente los datos a tu ordenador cuando el Forerunner esté en su área de alcance. Sin cables, sin esfuerzos. Los datos estarán ahí, listos para ser analizados, clasificados y compartidos mediante Garmin Connect o el software opcional Garmin Training Center. Del mismo modo, también puedes enviar sesiones de entrenamiento de forma inalámbrica desde tu ordenador al Forerunner.

Gracias a la versatilidad del Forerunner 405, podrás vincularlo a un podómetro opcional para registrar la velocidad, la distancia y la cadencia de la carrera en interiores, cuando no haya señal de GPS disponible. Su nuevo diseño se ajusta a los cordones de las zapatillas y se quita fácilmente. Además, se enciende automáticamente cuando empiezas a moverte. También puedes añadir un sensor de velocidad/cadencia para bicicleta para registrar la velocidad y la distancia de las sesiones de ejercicio en ciclismo.